Para quem tem problemas com retenção de líquidos, recorrer aos diuréticos naturais, é uma ótima opção.
Erva-doce: É uma forte ação diurética que, além de eliminar o excesso de
líquido presente no corpo, também tem o poder de regular vários
processos digestivos.
Chá verde: Famoso por sua alta concentração de antioxidantes e compostos que evitam o acúmulo de gordura corporal.Suas propriedades incluem um efeito diurético e depurativo, importante para equilibrar os líquidos do organismo e eliminar as toxinas retidas.
Abacaxi: É uma fonte de fibras, vitamina C e bromelina, todos essenciais para reduzir a retenção de líquidos.
Hastes de cereja: Uma fonte de potássio, as hastes (ou cabinhos) destas frutas são consideradas há muitos anos como parte dos diuréticos naturais.
Elas oferecem uma quantidade significativa de flavonoides,
antioxidantes essenciais para facilitar a eliminação de água acumulada
no corpo.
Castanha da índia: Como remédio para drenar os líquidos, a castanha da índia é uma grande aliada por conter uma quantidade importante de flavonoides como a quercetina e a rutina. Estes antioxidantes estimulam o rim para eliminar os líquidos.
Cavalinha: Tem uma importante ação diurética no organismo, por ser uma fonte natural de potássio, magnésio e alumínio.
Diz-se
que o seu consumo regular pode aumentar em até 30% a produção de urina,
o que facilita a eliminação de diferentes substâncias e a prevenção de cálculos renais.
Melancia: É um um antioxidante que fortalece o corpo, prevenindo-o contra os danos causados por radicais livres.
Os aminoácidos presentes na melancia ajudam a alargar as veias, fazendo
com que os líquidos fluam com mais liberdade, visto que permite “varrer”
os líquidos retidos nos tecidos. Também é desintoxicante, alcalino e mineralizante, o que contribui para uma boa saúde intestinal.
Tomate: Possui uma grande quantidade de antioxidantes, licopeno, betacaroteno, vitamina C e selênio, muito úteis na prevenção dos radicais livres, que podem danificar as paredes dos vasos sanguíneos.
de diferentes substâncias e a prevenção de
cálculos renais
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cálculos renais.
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