quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Plasma: O mais novo tratamento para o rejuvenescimento




A técnica PRP (Plasma Rico em Plaquetas) tem como principal medicamento o próprio sangue do paciente e consiste em injetar o plasma para combater a flacidez da pele e amenizar o aspecto das rugas. O tratamento PRP é relativamente simples e não custa caro. Um creme anestésico é aplicado sobre a região a ser tratada e uma pequena quantidade de sangue é retirada do paciente e colocada num tubo com citrato de sódio. Em seguida, o líquido é centrifugado por dez minutos num aparelho específico e apenas 10 cc de sangue são obtidos como plasma e injetados na pele. O anestésico é tópico e não necessita de anestesia infiltrativa, nem sedação. O paciente é liberado 20 minutos após o término do procedimento e pode retornar as suas atividades normalmente O resultado é uma textura de pele lisa e brilhante.
Quando as pequenas injeções são aplicadas, as plaquetas se replicam, ativando o processo de crescimento celular (rejuvenescimento). É isso que estimula a síntese de um novo colágeno, principalmente o do tipo 3, que é similar ao de uma criança.
Esse tratamento é indicado para pele do rosto e pescoço, bem como sulcos nasogenianos, rugas de expressão (bigode chinês), zona das maçãs do rosto, lábios e, em certos casos, em olheiras (principalmente nas olheiras cavadas). Não se trata de uma técnica de preenchimento. O plasma vai reabsorver-se muito rapidamente. Mas os fatores de crescimento plaquetários vão concentrar-se na zona desejada e vão estimular o crescimento de um tecido de enchimento autólogo. Esta técnica não é de todo incompatível com as injeções de preenchimento de tipo ácido hialurônico, pode-se até dizer que é uma técnica complementar que permite, pouco a pouco, ganhar tecido vivo nas zonas mais necessitadas. Não existem contraindicações formais para a realização.
A técnica PRP é particularmente interessante no tratamento das olheiras cavadas, onde a falta de tecido entre a pele e o osso constitui o principal problema. Mas também se obtém resultados interessantes nos casos de perda de volume das maçãs do rosto (esqueletização do rosto) e na hidratação dos lábios. São necessárias, em média, três sessões de PRP (Plasma Rico em Plaquetas), sendo que os resultados começam a aparecer gradualmente ao longo dos próximos dois meses e o procedimento deve ser repetido três vezes a cada seis semanas até se atingir o efeito desejado. Depois se recomenda uma manutenção anual. Como estamos simplesmente redirecionando um fator que existe em nosso próprio corpo para uma região com deficiência progressiva de estímulo para produção do colágeno, os resultados são para a vida toda.
Toda vez que provocamos um melhoramento nas estruturas corporais, estes não têm uma duração pré-determinada. Esta é a grande vantagem do procedimento, pois é um tratamento e não uma simples ação isolada para preenchimento. É um fenômeno essencial quando se quer trabalhar na volumetria, isto é, se pretendemos criar tecido biológico onde irá pouco a pouco desaparecer com o envelhecimento: a zona malar (maçãs do rosto), a região periorbitária, etc. O tratamento PRP (Plasma Rico em Plaquetas), afigura-se por ser um tratamento do futuro, não apenas capaz de regenerar a pele, mas também de manter os volumes do rosto e de lutar contra a atrofia dos lábios e pode associar-se perfeitamente a todos os outros tratamentos antienvelhecimento, tais como a radiofrequência, o mesolift, substância botulínea ou injeções de preenchimento. É indicado para pessoas com flacidez moderada, e pode ser aplicado no rosto, colo, pescoço e dorso das mãos.
A opção por esta técnica, depende do nível de flacidez, textura e profundidade das linhas de expressão e a manutenção varia de acordo com o grau de flacidez e pode ser feita a cada seis meses ou um ano. “A avaliação médica é necessária e imprescendível.

Fonte: Gazeta News

segunda-feira, 15 de agosto de 2016

Falsa trança boxeadora

Para você que adora tranças embutidas mas não consegue fazê-las sozinha, assista ao vídeo abaixo.Ele mostra como fazer a famosa falsa trança boxeadora, trabalhada apenas com elásticos.Super fácil de fazer, excelente opção para quem tem cabelos longos e quer mudar o visual por um dia.


terça-feira, 9 de agosto de 2016

Como cultivar suculentas




Tudo que elas precisam é de muito sol e pouca água, mas existem alguns truques importantes, que seriam:
Estar atento à rega: é muito comum afogar as suculentas no cultivo em casa. Para evitar que as raízes fiquem empoçadas, invista em vasos com furos, e em uma mistura de areia com terra para drenagem.
A frequência da rega semanal vai variar da estação do ano e da temperatura. A terra deve ser mantida úmida, nunca encharcada.
Se você espetar um palito na terra e ele sair sujo, ainda não está na hora de regar. Se o palito sair seco, você poderá pegar a quantidade de água de um copinho descartável de café e colocar, devagar e com bom senso. Uma boa ideia é usar uma bisnaga plástica, como aquelas de lanchonete, para dosar bem a quantidade. Para as suculentas grandes, o esquema é o mesmo, porém com medidas maiores. você só fará isso somente quando ele sair seco.
Preste muita atenção no tamanho de sua planta. Suculentas que se tornam compridas, com folhas bem separadas e até um pouco desmilinguidas, sofrem com falta de luz solar. A planta saudável é bem compacta. Leve-as para tomar banhos de sol durante a manhã para evitar que elas percam seu formato natural.
Evite também aqueles pedriscos brancos, pequenos, usados para enfeitar vasos: eles nada mais são que mármore picado e, molhados, liberam um pó que faz mal para a planta. No lugar deles prefira coberturas naturais como casca de pinus e palha de arroz.
Se as suculentas deram certo, você gostou muito e agora quer replantar? Fazer a muda é fácil: corte o caule da suculenta e deixe-o secar por dois dias – se ele for replantado imediatamente, encherá de fungos. Depois é só coloca-lo novamente na terra e esperar a planta “pegar”!

Fonte: http://casa.abril.com.br/

segunda-feira, 8 de agosto de 2016

Perder Medidas e Afinar a Cintura




Quem procura um jeito gostoso e divertido de perder medidas, afinar cintura, perder gordura e ficar muito mais saudável e feliz, deve praticar aerohiit. Ele é uma ótima opção para quem não dispõe de tempo para ir à academia.
Confira uma aula no vídeo abaixo:


segunda-feira, 25 de julho de 2016

Treino de 5 minutos para perder barriga e queimar gorduras



A região do abdômen é, sem dúvida, a parte mais crítica de nosso corpo. A gordura se acumula praticamente sem nos darmos conta, quebrando o equilíbrio da cintura.
Como já sabemos, a alimentação e a água são fundamentais para evitar a concentração de gorduras, mas milagres não existem e conseguir um abdômen plano exige esforço e pequenos sacrifícios. Então, bora malhar?
No vídeo abaixo, segue um treino de apenas 5 minutos, ele é de grande intensidade, mas vale insistir e se dedicar.


terça-feira, 19 de julho de 2016

Salmão foleado com espinafre


Esse friozinho pede um bom cardápio.Que tal preparar um salmão com espinafre?
Confira a receita no vídeo abaixo, e boa apetite!!!!


quinta-feira, 14 de julho de 2016

Emagreça consumindo farinha de berinjela




Alguns estudos indicam que a ingestão regular da farinha seja mais eficaz no emagrecimento e diminuição dos níveis de gorduras sanguíneas, como o colesterol e os triglicerídeos.
Não existe uma tabela nutricional oficial da farinha de berinjela e sua composição pode variar muito de acordo com a marca ou a forma como ela é produzida. Um estudo brasileiro, porém, mapeou a quantidade alguns nutrientes. Observe a na tabela abaixo:


A maior vantagem da farinha de berinjela está na sua alta composição de fibras. Para se ter uma ideia, são indicadas 55 gramas de fibras ao dia em uma dieta de 2 mil calorias diárias. A farinha de berinjela apresenta 6,8 gramas em uma porção de uma colher de sopa (15 g), ou seja, equivale a 27% desse valor.

Porque ela ajuda a emagrecer:

1. Aumenta a saciedade: As fibras são velhas conhecidas de quem se interessa pela perda de peso, e estão em alta concentração na farinha de berinjela. A vantagem é que quando as consumimos com a quantidade adequada de água, elas se transformam em um gel em nosso estômago, tornando a digestão mais lenta e aumentando a distensão da parede do órgão, dois mecanismos que informam ao nosso corpo que estamos satisfeitos. Com isso, nos alimentamos menos e consequentemente ingerimos menos calorias do que antes, provocando o emagrecimento.

2. Reduz a gordura corporal: Esse gel formado no bolo alimentar faz com que a glicose dos alimentos ingerido junto com a farinha seja liberada lentamente na corrente sanguínea. O hormônio responsável por colocar esse nutriente para dentro das células é a insulina, mas ele também é culpado pelo acúmulo de gordura no corpo quando circula em altas quantidades no nosso organismo. Se a insulina for liberada lentamente, acumulamos menos gordura no tecido adiposo, o que também resulta em menor ganho de peso.

3. Controla a compulsão por doces: Ao evitar o pico glicêmico, previne-se também a queda brusca de glicose no nosso sangue. O problema dessa baixa é que o corpo sente uma necessidade em repor esse nutriente rapidamente, e o melhor meio para isso é o consumo de carboidratos simples como o açúcar e o trigo. Além disso, a insulina em excesso torna o triptofano mais facilmente absorvido pelo cérebro, causando maior sensação de bem-estar por ser precursor da serotonina. Porém, quando a dose está muito alta, o corpo começa a "pedir" por mais fontes desse aminoácido, como o chocolate - que não é um vilão, desde que consumido na versão meio amarga e em baixas quantidades. De qualquer forma, o resultado é o mesmo: maior produção de insulina, aumento do acúmulo de gordura no tecido adiposo e, por consequência, quilos a mais.

Você pode usar a farinha de berinjela industrializada, ou poderá fazer a farinha em casa, da seguinte forma:
Em uma forma coloque 1kg de berinjela cortada em fatias, depois leve ao forno em temperatura  de 200 graus por aproximadamente duas horas , ou até que as fatias fiquem crocantes.Deixe esfriar e triture no liquidificador ou no processador até ficar uma farinha ( com aparência de farinha de mandioca). Rende 100 gramas.


Fonte: Site Minhavida